Helse og trening · iPhone og Apple Watch · Siden 2026

SetGrip: Workout Journal

Treningslogg for iPhone og Apple Watch, uten konto

Logg for benkpress med sett, vekter og pausetidtaker på iPhone og Apple Watch Ukestatistikk med økter, volum, et varsel om et løft som står stille, og sett per muskelgruppe Øvelsesbibliotek med varianter av brystpress i maskin, med illustrasjoner

Hva den gjør.

En treningslogg for styrketrening på iPhone og Apple Watch, med over 1100 øvelser og videodemonstrasjoner.

Registrer hvert sett uten nett, følg personlige rekorder og hold dataene dine private – uten konto, med valgfri iCloud-synkronisering.

Rask registrering av sett

Registrer sett, repetisjoner, vekt, tid eller distanse, med pausetidtaker og forrige resultat ved siden av hvert sett.

Registrer fra Apple Watch

Registrer sett fra håndleddet og se puls og kalorier i sanntid under treningsøkter på klokken.

Over 1100 øvelsesvideoer

Hver øvelse har en video som går i loop, trinnvise instruksjoner og musklene den trener.

Rekorder og ukestatistikk

Tyngste vekt, flest repetisjoner og estimert 1RM følges hver for seg, i tillegg til ukentlig volum, antall sett og varighet.

Spørsmål.

Trenger jeg en konto?

Nei. Ingen registrering, innlogging, e-post eller passord. Øktene dine lagres på iPhonen og i din egen private iCloud.

Er den gratis?

Ja. Økter, historikk, øvelsesbiblioteket, Apple Watch-appen og eksport til CSV eller JSON er gratis, med opptil 3 treningsprogrammer. Premium gir ubegrenset antall programmer og avansert statistikk.

Synkroniseres den mellom enheter?

Ja. Med iCloud slått på speiles dataene dine til din private iCloud-database, så de blir med deg over til en ny iPhone.

Fungerer den på Apple Watch?

Ja. Klokkeappen registrerer sett med puls og kalorier i sanntid mens iPhonen er i nærheten. Alt fungerer også uten klokke.